加圧トレーニングを始めてから一ヶ月、初めての測定をしました!
ー2kgで体脂肪もー2%でした(*´∀`*) トレーニングを始めてからの悩みとして、日中眠いと言ったところ、 タンパク質不足ではないかと言われ、お肉を食べるように言われました。 脂身のない赤身の肉かトリ肉を薦められたのにーーー。 恵比寿チェゴヤのユッケジャンはちょっと塩っぱい。 韓豚屋銀座三丁目店、香ばしくて美味しかったー。 CHICAGOのステーキ、ニンニク醤油でさらに美味しさアップ。 そして代官山GREENのチキンソテーライスランチ。 私ってどうしてこんなに極端なんだろう! 食べ過ぎです^^。 明日からはほどほどにー。 美味しい情報満載です↓ にほんブログ村
by 19980901
| 2012-06-11 20:58
| ネイル・美容
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