加圧トレーニングと肉・肉・肉。

加圧トレーニングを始めてから一ヶ月、初めての測定をしました!
ー2kgで体脂肪もー2%でした(*´∀`*)

トレーニングを始めてからの悩みとして、日中眠いと言ったところ、
タンパク質不足ではないかと言われ、お肉を食べるように言われました。

脂身のない赤身の肉かトリ肉を薦められたのにーーー。

恵比寿チェゴヤのユッケジャンはちょっと塩っぱい。
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韓豚屋銀座三丁目店、香ばしくて美味しかったー。
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CHICAGOのステーキ、ニンニク醤油でさらに美味しさアップ。
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そして代官山GREENのチキンソテーライスランチ。
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私ってどうしてこんなに極端なんだろう!
食べ過ぎです^^。

明日からはほどほどにー。

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by 19980901 | 2012-06-11 20:58 | ネイル・美容
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